Curso de iniciacion al esqui de montaña o travesia de 2 dias en Pirineos - Nivel 1
OBJETIVO DEL CURSO:
Realizar con autonomía y seguridad recorridos de poca o moderada dificultad por montaña en terreno nevado.
Saber distinguir y evitar los posibles peligros que nos podemos encontrar, en el trascurso de un recorrido o una ascensión.
Aprender las técnicas básicas de ascenso con esquís.
Mejorar nuestra técnica de descenso en nieves virgenes.
CONTENIDOS:
Equipo Básico y auxiliar. Manejo y mantenimiento.
Técnicas de esquí moderno aplicado a la montaña en pista y fuera de pista:
Viraje fundamental
Fases de la curva
Giro por flexión-extensión
Uso del baston
Paso patinador.
Táctica de descenso.
Uso del ARVA.
Preparación de un itinerario.
Técnica de ascenso:
Paso elemental en llano
Paso en subida.
Vueltas Maria.
Táctica de ascenso.
Estabilidad del manto nivoso:
Tipos de grano.
Tests.
Estudio del riesgo de aludes.
Prevención y actuación en caso de alud
Descenso poniendo en práctica lo aprendido el dia anterior.
Requisitos:
No es necesario tener experiencia en Alta Montaña, será necesario un nivel de esquí de pistas rojas.
Material Necesario:
Botas de travesia, esquís de travesia y bastones
Ropa: Algo de abrigo (mallas, forrito y forro polar o similar), pantalón y chaqueta de alta montaña impermeable, unos buenos calcetines sinteticos y de invierno, gorro.
Gafas de sol; Recomendable con un mínimo de protección tres o cuatro.
Mochila: Una mochila de unos 40 litros será suficiente.
Cantimplora: Es indispensable para llevar agua y beber cuando se necesite. 1 litro por persona mínimo. Un termo con bebida caliente va muy bien.
Comida: Un bocadillo generalmente sienta muy bien, también se puede llevar elementos energéticos, chocolate, frutos secos, ya que proporcionan bastante energía ocupando muy poco.
Frontal o linterna: Siempre es importante llevar una en la mochila y para las actividades que se duerme en refugio o vivac es inprescindible.
Recomendable ya que si no lo teneis lo necesitareis en vuestras posteriores salidas a la montaña: Casco, piolet y crampones, arva, pala y sonda.
Se puede gestionar el alquiler de las botas, esquís, arva, pala y sonda.
Lugar de realización:
Se realizara en el Valle de Tena , zonas del Portalet, Balneario de Panticosa o la Partacua;
Los precios presentados se entienden por persona y producto e incluyen el IVA correspondiente.
Todas las tarifas individuales y paquetes de actividades ofrecidos por Agua y Nieve estan pensados para grupos mínimos de 4 personas (en caso de ser menos de 4 personas se os juntara con mas participantes para formar el grupo de 4), (algunas actividades o paquetes requieren un número mínimo específico distinto de 4, el cual se indicara).
Para realizar cualquier actividad sera necesario abonar el 40% del total de la actividad en concepto de reserva (mediante transferencia bancaria); La cantidad restante deberá abonarse el día de la actividad en efectivo o previamente mediante transferencia.
Cualquier actividad podrá ser anulada, modificada o aplazada, 48 horas antes de su inicio, si a juicio de la empresa las condiciones en la zona no son adecuadas para su desarrollo; igualmente si no se cubre el mínimo de inscripciones previstas por la organización. En este caso de anulación o aplazamiento el cliente tiene derecho a la devolución total de lo pagado, o la sustitución por otra actividad que sea de su agrado.
Cualquier modificación o suspensión de la actividad una vez comenzada, debida a causas ajenas a la organización, no implicará el reembolso de ningún importe, ni la sustitución de la misma, por lo que se intentará empezar la actividad en las condiciones más favorables posibles.
Para evitar cualquier incidente previsible, el cliente se compromete a ser sumiso a las decisiones del profesional que le acompaña y seguir las consignas de seguridad que él le indique en el transcurso de la actividad. Cualquier incumplimiento podrá dar lugar a la suspensión de la actividad por parte del responsable.
Si por cualquier motivo, una vez realizada la reserva de cualquier programa o actividad, hubiera alguna persona que anulara su reserva, ésta deberá hacerse cargo de los siguientes cargos por anulación:
El 20% del precio total entre los 4 y 15 días al comienzo de la actividad.
El 40% del precio total, a las 72 horas anteriores al comienzo de la actividad.
El 100% en el momento de salir.
Incluye:
Guía-profesor titulado.
Seguro de accidentes.
Garantía de grupo reducido para mayor aprovechamiento