Ampollas en pies: cuidados y prevencion.

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Post rescatado del: 02 marzo 2007

Class escribió:

Una ampolla es una burbuja de pared delgada y llena de líquido en la piel. Una ampolla empieza como una zona irritada, un área que genera molestias en la piel, y que se siente como si se hubiera frotado demasiado. Si se le hace caso omiso, la zona irritada evolucionará hacia una ampolla.

La causa más frecuente de ampollas es la fricción o la presión. Usar calzado sin calcetines, o usar calzado demasiado apretado puede llevar a la formación de ampollas. Puedes presentar una ampolla en las plantas y en los dedos si estás haciendo trabajo que causa frotamiento.

Para tratar adecuadamente una ampolla sigue las siguientes instrucciones:

Primero, esteriliza una aguja haciéndola pasar por una llama, y a continuación, límpiala con alcohol para reducir el riesgo de infección.

Después lava la zona afectada y pincha la ampolla, una vez que el líquido haya drenado, es decir, cuando la ampolla esté vacía, cubre la zona con un apósito impregnado en alguna sustancia cicatrizante y antiséptica. Cámbialo todos los días.




Si la ampolla se rompe sola, trátala como una herida abierta. Lávala con jabón y agua tibia. Aplica un ungüento antibacteriano y cúbrela con una venda limpia. Debes estar atento ante la presencia de signos de infección, como enrojecimiento, dolor, hinchazón, o estrías de color rojo que se dirigen hacia el corazón.

Es mejor dejar intactas las ampollas por fricción si puede evitarse irritación de la piel hasta que desaparezca el líquido.

Cuidado preventivo de las ampollas:

• Usa talco para los pies.

• Para montañismo o deportes en clima muy fríos, utiliza un calcetín delgado o liner bajo un calcetín grueso que elimine la humedad por acción capilar, que absorba la humedad.

Fuente: http://www.fredmeyer.kroger.staywellkno ... om/Spanish



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Ordesa, exigente belleza

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Sonic responde:

Bua!!! que poder añadir a este estupendo documento que no sea que yo he sufrido cada uno de los puntos que pone :wallb: .

Por suerte ya no. Bueno si!!, si añado una cosa. Si en la primera salida el daño que te hace es moderado (no un pequeño rozón, claro), ni lo intentes, esa bota no te valdrá nunca!!.

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Class responde:

Este producto creo que es muy interesante para evitarnos un disgusto un dia de senderismo, pesa poco y ocupa nada de espacio. No lo pongo como spam, sino como un producto que puede interesar.

Podria poner el Devorolor pero bueno... allá cada uno/a con éste

Salu2.



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Ordesa, exigente belleza

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German responde:

Bueno, yo últimamente he encontrado algo superefectivo. Como ya sé donde me salen pongo los compeed en esas zonas a modo de protección-prevención y oye... funciona!.

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Class responde:

[img align=left]http://upload7.postimage.org/25922/compeed.jpg[/img]

Se me olvido poner el producto en el primer post, es el que dice Germán.

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Fresador responde:

HOLA A TODOS,

yo creo que lo primero ,que hay que hacer es tener unas
buenas botas. y si son nuevas, nunca hacer marchas largas
si no intentar domarlas antes,
y si ya tenemos unas buenas bota despues , hay que tener unos buenas calcetienes,
yo en invierno tengo unos THERMASTAT,en verano, tengo de la marca quechua y CREO
que se llaman forcan 500. no tienen costuras y funcionan,

de todas formas las ampollas salen cuando menos te lo esperas,"una arruga en el calcetin
un cordon de la bota mal puesto, "yo no tengo , mucha esperiencia en marchas largas creo que mas de 8 horas no
e hecho ninguna". pero cuando he estado en los campamentos ayudando y los chicos se ivan de macha
3 dias lo solucinaban con tiritas y antes de salir se daban en las zonas con riesgo de roces VASELINA.

SALUDOS DESDE FUENLABRADA

PD.CON UNA POCO DE SUERTE PARA EL 24 ESTARE EN ORDESA, YA ESTOY NERVIOSO

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gxt (cactus) responde:

Estoy con German ,hago la misma tecnica... y buala ...FUNCIona!!
jaja

saludos

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Puedes llegar a cualquier parte, siempre que andes lo suficiente

[meteorsp]

buf!, probaré con el compeed ese, ¿son como tiritas? a mí siempre se me hacen una ampolla en la planta del pie, por debajo del dedo gordo, y al día siguiente es muy molesto...
¿Entonces antes de cada excursión recomendais que me eche talco en las plantas de los pies?

[Moonking]

Yo lo que suelo hacer es echarle talco dentro de la bota cuando vuelvo a casa después de una ruta, ya que ayuda en cuanto a "olorcillo" que dejan.
Supongo que luego se filtra a trvés del calcetín y me ayuda en cuanto a las rozaduras, pero nunca lo había pensado así.

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[quote user="meteorsp" post="16142"]buf!, probaré con el compeed ese, ¿son como tiritas? a mí siempre se me hacen una ampolla en la planta del pie, por debajo del dedo gordo, y al día siguiente es muy molesto...
¿Entonces antes de cada excursión recomendais que me eche talco en las plantas de los pies?[/quote]



Sí, son como unas tiritas, para los pies, codos, labios tambien etc.


Moonkin, lo de olor tambien depende del calzado, yo uso éste y no tengo ningún problema



Salu2.