Preparacion Física Cola Caballo.

[Kiyamt]

Estamos pensando ir en octubre a visitar Ordesa y llegar a Cola de Caballo. Como me puedo preparar físicamente?. Tened en cuenta que tengo 60 años y no estoy habituada a hacer senderismo.

[CAPAS]

[quote user="Kiyamt" post="47078"]Estamos pensando ir en octubre a visitar Ordesa y llegar a Cola de Caballo. Como me puedo preparar físicamente?. Tened en cuenta que tengo 60 años y no estoy habituada a hacer senderismo.[/quote]

Hola Kiyamt antes de nada darte la Bienvenida.

Y ahora vamos con el temaque te interesa.

Para hacer la ruta de la cola de caballo con unas minimas condiciónes fisicas se puede hacer, pues el desnivel es llano con pequeñas rampas que se suben dosificando las fuerzas sin mas, luego al llegar a las cascadas de las gradas ya es un poco mas fuerte pero solo un poco y mas si vas cargado pero nada del otro mundo.
La ruta es muy bonita y con 3 o 4 horas de mucho andar, con continuas paradas para ver el bosque de hayas las cascadas y eso se aprobecha para descansar.

Yo creo que de aqui a octubre os podeis ir preparando haciendo caminatas de 1 o 2 horas, 2 o 3 veces a la semana, y si se puede incluir alguna rampita en las rutas diarias mejor.

En fin para lo que nesesites por aqui estaremos, de aqui a Octubre aun que da mucho. sudor

Saludos. ss

[admin]

Por el fondo del valle, como dice CAPAS, con una mínima preparación se llega tranquilamente, tienes muchas horas de sol: vas a pasear, no en contra el reloj, personas con más edad y crios pequeños lo hacen: vas parando, contemplando, comiendo.

salu2.

[Nacho]

Y completa esos paseos con subir algún tramo de escaleras