RUTAS CON ALGUIEN LESIONADO

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CRISTINA
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RUTAS CON ALGUIEN LESIONADO

Mensaje por CRISTINA » 28.04.2009 - 11:49

Vamos a Ordesa este fin de semana del puente y uno de los componentes del grupo se ha lesionado, tiene una fisura en un gemelo. Alguien puede recomendarme rutas o lugares donde ir poder lentamente y sin arriesgar su pierna.
Gracias mil

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Nacho
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Re: RUTAS CON ALGUIEN LESIONADO

Mensaje por Nacho » 28.04.2009 - 13:24

Hola

Vaya faena!!

Se me ocurre el Cañón de Añisclo desde Escalona ya que haces la primera parte en coche.

También subir por la pista a S. Nicolás de Bujaruelo.

Poco más si no quiere forzar.

Un saludo

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Sonic
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Re: RUTAS CON ALGUIEN LESIONADO

Mensaje por Sonic » 28.04.2009 - 14:26

fisura o desgarro??

Lo q no puede es subir y bajar escaleras pero si andar en "llano" verdad??
Si es así yo iría a Bujaruelo o a la Pradera que el camino está lo suficientemente plano y pisado como para no tener que subir piedras ni ná.
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macc
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Re: RUTAS CON ALGUIEN LESIONADO

Mensaje por macc » 28.04.2009 - 18:11

Gemelo ¿?. chungo.......................no soy ningun especialista ni quisiera estropearte la salida pero por experiencia te diria que tuvieras mucho cuidado, hasta que no pasen 10/12 dias de la lesion mejor estarte quieto, y luego muyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy lentamenteeeeeeeeeeeeeeeeeee empezar a "trabajar".

Mi mujer le paso lo mismo hace unos años, 10 dias antes de las vacaciones oo , esos dias fue la reina de la casa, del sofa a la cama, nos fuimos de vacaciones y la primera semana de turisteo, la segunda semana ya subia montañas como siempre, intentando no forzar demasiado y con unos buenos masajes :mrgreen: todo fue bien.

De todas formas los paseos que te han recomendado son perfectos para ese tipo de lesion, con mucha tranquilidad.

salu2

CRISTINA
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Re: RUTAS CON ALGUIEN LESIONADO

Mensaje por CRISTINA » 29.04.2009 - 12:40

Gracias a todos por vuestros consejos. Ha sido todo muy repentino y queremos , en la medida de lo posible, no despuerdiciar el fin de semana en Torla.

Un saludo :up:

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