Consejos para una buena alimentación

[mario45]

Para llevar una buena alimentación es necesario conocer algunos consejos:
1) Comer alimentos bajos en grasa y ricos en carbohidratos.
2) Comer frutas y verduras.
3) Tomar 8 vasos de agua al día.
4) Comer a la hora que se debe comer, es decir no comer un día a una hora y otro día a otra hora.
Estos cuatro consejos son generales, ya que para llevar una buena alimentación se debe ser estricto con las comidas.
Es necesario conocer la para saber la forma de nutrirse mejor.