¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

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Herminio
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¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por Herminio » 20.11.2008 - 19:58

Nueva rutina de ejercicios para los que tienen más de 35 años.


Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo más rápido.


Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.


Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu médico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.


Baja el cursor hacia abajo............




































































































Vale ya es suficiente para el primer día. Como premio te puedes tomar una cervecita Imagen


Ahora, sube el cursor hacia arriba.

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CAPAS
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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por CAPAS » 20.11.2008 - 20:07

JAJAJAJAJAJAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJ partirse partirse partirse partirse partirse partirse partirse

Herminio esto no es gimnasia esto es una pu...............tada... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: va por ti la cervecita... ss ss ss beber beber beber

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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por SHASTAS » 20.11.2008 - 20:19

Por favor tomaros agua con azucar para prevenir posibles agujetas!!

partirse partirse partirse partirse partirse
Si luchamos podemos perder, si no luchamos estamos perdidos!

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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por Trujerete » 20.11.2008 - 21:49

Herminio hazte un favor a ti mismo......


¡¡¡¡MIRATELO!!!! oo


Que tiene que ser grave seguriiiiiiiiiiiiiiiiiisimo partirse
Imagen EL MEJOR MONTAÑERO NO ES AQUEL QUE MÁS RAPIDO Y ALTO SUBE, SINO EL QUE MEJOR CONOCE LAS MONTAÑAS

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Herminio
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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por Herminio » 20.11.2008 - 22:25

[quote user="Trujerete" post="22704"]Herminio hazte un favor a ti mismo......


¡¡¡¡MIRATELO!!!! oo


Que tiene que ser grave seguriiiiiiiiiiiiiiiiiisimo partirse[/quote]

Truje no lo sabes tu muy bien lo grave que es lo mio, grave no gravisisisisismoooooooooo partirse partirse partirse partirse partirse

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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por admin » 20.11.2008 - 22:29

Que cachondeo se llevan algunos.

:lol:

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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por macc » 20.11.2008 - 23:11

:blink2: :blink2: :blink2:

Llevo diez minutos cursor parriba-cursor pabajo y aqui no pasa na.

La cervecita donde la dan ¿?.





























































partirse partirse partirse partirse partirse

menudo cabr...........azo, vaya manera de tomarnos el pelo :up:

salu2

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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por cactus » 21.11.2008 - 01:11

jajajajajajaj Como nos ha tomado el pelo! jajajajaja partirse partirse

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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por Moonking » 21.11.2008 - 13:12

Herminio, como no aparezcan pronto las beber en la próxima KDD vas a tener que pagar una ronda a los extenuados atletas!!!! :weight:

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Herminio
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Re: ¡¡¡ Gimnasia Para Los Que Tienen Mas De 35 Años !!!

Mensaje por Herminio » 21.11.2008 - 17:57

Macc "SEÑOR CABR.............AZO" , que estoy casaooooooooooooooooooooo partirse partirse partirse

Moonking: me pago una ss dos ss ss o las que sean necesarias, donde quieres, al sur de Madrid, o en el este, tu eliges :mrgreen:
Imagen Cuando la montaña os llega al corazón, todo viene de ella y os lleva a ella.( Franz Schrader )

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